Kamu Perlu Tahu, Manfaat Kentang Selain Menjadi Olahan Makanan

OPINIJATENG.com-Kentang adalah tanaman dalam jenis umbi-umbian yang di budidayakan oleh petani pada tempat yang memiliki dataran tinggi seperti wilayah pegunungan Dieng, Bromo serta tempat lainya.

Selain dijadikan sebagai bahan olahan makanan, kentang juga memiliki manfaat lain. Berikut adalah manfaat lain dari kentang.

1. Untuk kulit wajah
Sudah menjadi rahasia umum bahwa kentang memiliki manfaat untuk kulit wajah. Kentang memiliki kandungan vitamin C, niacin, antioksidan, dan zat antiradang.

BACA JUGA: Perbandingan Politik : Menilik Tata Kelola Kebijakan Pada Masa Awal Pandemi Covid-19 di Indonesia dan India

Manfaat kentang untuk kulit berupa, mencerahkan kulit, mengempeskan jerawat, memudarkan bekas, jerawat. Dan mencegah munculnya atau mengurangi kerutan di wajah.

Caranya adalah dengan memarut kentang untuk dioleskan ke wajah hingga kurang lebih dua menit sebelum  kemudian dibersihkan dengan air hangat.

2. Mengendalikan nafsu makan
Dalam hal ini kentang dapat berperan sebagai sumber karbohidrat.Kkhususnya bagi yang sedang menjalani diet. Apalagi jika kentang dikonsumsi dengan kulitnya yang mengandung banyak serat. Tentunya hal ini akan memuat kenyang dan akan mengontrol pola makan.

BACA JUGA: Pernyataan Menag Soal Hadiah untuk NU, Hanya Motivasi Internal, Kebijakan Kemenag untuk Semua Agama

3. Menurunkan tekanan darah
Mengkonsumsi kentang secara cukup dapat membantu menurunkan tekanan darah. Hal ini dapat diperoleh karena kentang memiliki cukup banyak kalium.

4. Mengurangi resiko terkena penyakit jantung
Kentang mengandung beta karoten, polifenol, dan mineral yang menjadi nutrisi penting bagi tubuh.

Jika ketiga nutrisi tersebut dapat terpenuhi dengan baik maka resiko terkena penyakit jantung, kanker, dan hipertensi dapat berkurang.

BACA JUGA: Susi Pudjiastuti Protes Terkait Harga PCR Melalui Akun Twitter-nya

Demikian beberapa manfaat lain yang terdapat di kentang. Namun lebih disarankan jika ingin memanfaatkan kentang untuk kulit wajah, dapat terlebih dahulu untuk berkonsultasi dengan dokter. Supaya mengurangi resiko buruk yang terjadi, misal seperti alergi dan lain sebagainya.

Semoga bermanfaat.(dari berbagai sumber)***